קשיים חברתיים

הצורך שלנו בקשרים חברתיים הינו בסיסי והישרדותי. כבר לאנשי המערות היה חשוב להיות חלק מקבוצה, כי כך הסיכויים שלהם לשרוד היו גבוהים יותר. גם כיום, השייכות לקבוצה נותנת לנו בטחון פיזי ורגשי ולכן כאנשים פרטיים וכהורים היכולות החברתיות שלנו ושל ילדינו קריטית לתפקוד ולהרגשה.

 

קשים חברתיים נובעים מסיבות שונות

לדוגמא -

• קושי בהבנת ופירוש סיטואציות חברתיות  (זיהוי של הבעות פנים, טון דיבור, שפת גוף וכד').

• חרדה והימנעות מסיטואציות חברתיות, ערך עצמי, ותחושת מסוגלות עצמית נמוכים. 

• קושי בשליטה עצמית, בוויסות עצמי, נטייה לאימפולסיביות ופגיעה באחר ללא כוונת זדון.

• קושי בראיית האחר (הבנה של רגשותיו, מחשבותיו ורצונותיו של האחר כשונים משלו).

• ועוד.

 

מכיוון שישנן סיבות שונות לקשיים חברתיים, חשוב קודם כל להבין על רקע מה הקושי, על מנת להבין כיצד הוא נוצר ובעיקר מהי הדרך הנכונה ליצור שינוי ושיפור ביכולת הדפוסים הקיימים.

במידה והקושי נובע מחרדה והימנעות מסיטואציות חברתיות, נאתגר את דפוסי החשיבה המכשילים ונפעל לצמצום ההימנעות על ידי קביעה משותפת של משימות אתגר.

אם מדובר בקושי של הבנה ופירוש של סיטואציות, נפרק שרשראות אירועים ונראה כיצד ניתן היה לפרש את הסיטואציה אחרת, ונשתמש בתהליכים של פתרון בעיות.

היכולת החברתית שלנו מורכבת ממיומנויות רבות חלקן פשוטות וחלקן מורכבות יותר. להלן דוגמאות של התחומים השונים.